Ini yang Harus Anda Lakukan untuk Meningkatkan Kecerdasan Anak

Covesia.com – Mempunyai anak yang cerdas merupakan harapan semua orang tua. Untuk dapat meningkatkan kecerdasan anak perlu dilakukan beberapa hal secara rutin agar mendapatkan hasil yang maksimal. Berikut hal-hal yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kecerdasan Anak sebagaimana dikutip dari berbagai sumber.

1. Berikan Sarapan yang Bergizi

Menurut penelitian, anak yang mengawali hari dengan sarapan pagi, mempunyai memori dan pemikiran yang lebih tajam dibandingkan dengan anak yang tidak sarapan pagi. Orang tua harus menyediakan sarapan yang sehat seperti buah, susu, telur, dan kacang-kacangan. Selain itu, orang tua juga dapat memberikan makanan yang mengandung asam lemak omega 3 yang bermanfaat bagi otak .

2. Lakukan Olahraga Bersama Anak

Berolahraga dengan teratur bermanfaat untuk kesehatan dan fungsi otak. Dengan olahraga, dapat mempelancar sirkulasi darah di dalam tubuh, meningkatkan suplai darah ke otak, mendorong sel saraf baru, dan membantu pelepasan zat biokimia yang berpengaruh pada kesehatan otak.

3. Rangsang Otak Anak dengan Permainan

Cara meningkatkan kecerdasan anak dapat dilakukan dengan permainan. Orang tua dapat mengajak anak bermain permainan yang merangsang daya pikirnya seperti, catur, puzzle, teka-teki silang, dan lainnya.

4. Berikan Anak Kasih Sayang

Kasih sayang orang tua juga mempunyai peran penting dalam meningkatkan kecerdasan anak. Hal ini dapat membuat anak merasa nyaman dan aman untuk melakukan kegiatan yang dapat merangsang kecerdasan otaknya.

5. Penuhi Waktu Istirahat Anak

Bermain merupakan merupakan aktivitas yang disukai anak. Tapi, orang tua harus membatasi waktu bermain anak. Jika anak Anda tidak mempunyai waktu untuk tidur, maka daya otaknya dapat berkurang. Tidur berperan penting dalam menjaga fokus dan meningkatkan kecerdasan anak. Waktu tidur setiap orang biasanya 7-9 jam, serta biasakan anak Anda untuk tidur siang selama 1 jam.

(mgg/Tio Erlika putra)

0 Comments

Leave a Comment

6 + six =

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Lost Password