Rutin Minum 5 Jamu ini Agar Tubuh Kembali Singset Setelah Melahirkan Normal

Rutin Minum 5 Jamu ini Agar Tubuh Kembali Singset Setelah Melahirkan Normal ilustrasi

Covesia.com - Bagi seorang wanita, mengandung selama sembilan bulan dan akhirnya melahirkan, membuat tubuh mengalami banyak perubahan. Mulai dari bentuk tubuh yang berubah drastis, jaringan kulit yang rusak akibat melebarnya pembuluh darah, dan masih banyak perubahan tubuh dan kesehatan lainnya pada tubuh.

Minum jamu setelah melahirkan sudah dilakukan sejak zaman dulu, dan ritual ini masih dijalani sampai sekarang oleh sebagian wanita.

Bagi anda yang ingin bentuk badan kembali langsing, bisa mencoba resep jamu setelah melahirkan agar bisa kembali singset dengan cara yang alami tanpa efek samping.

1. Jamu beras kencur

Jamu beras kencur bisa merawat kesehatan rahim, mencegah infeksi sesudah melahirkan, juga bisa mengencangkan perut. Berikut adalah resepnya.

Bahan-bahan:

  • 3 sdm beras, rendam selama 3 jam
  • 125 gr gula merah
  • 1 sdm asam jawa
  • 1 buah jeruk nipis,
  • 3 gelas air untuk merebus
  • Kencur
  • Jahe
  • Kunyit,
  • Daun pandan
  • Garam

Cara membuat:

  1. Rebus gula merah, asam jawa, kunyit, jahe dan daun pandan sampai mendidih, ambil kunyit dan jahenya.
  2. Haluskan kunyit, jahe, kencur, dan beras lalu tuang air rebusan sedikit demi sedikit sambil diaduk rata.
  3. Saring lalu tambahkan air jeruk nipis, garam, dan gula bila dirasa kurang manis.
  4. Minuman beras kencur siap dinikmati.

2. Beras kencur dan madu

Bahan-bahan:

  • 2 sdm beras (rendam selama 3 jam)
  • 1 ruas kunyit
  • 1 ruas jahe
  • 10 buah kencur
  • 2 sdm madu
  • 1 butir telur ayam kampung

Cara membuat:

  1. Kupas kunyit, jahe, dan kencur. Cuci sampai bersih
  2. Haluskan ketiga bahan di atas bersama dengan beras
  3. Campur dengan segelas air matang, aduk rata
  4. Saring ke dalam gelas
  5. Tambahkan madu dan telur, aduk rata
  6. Minum langsung sampai habis

3. Jamu kunyit dan daun sirih

Selain bisa membuat tubuh segar kembali, kunyit juga bisa diminum sebagai obat pelangsing alami setelah melahirkan. Berikut adalah resepnya.

Bahan-bahan:

  • 5 Ruas rimpang kunyit
  • 7 Lembar daun sirih
  • 2 sdt  jintan hitam
  • 3 sdt madu
  • 2 Gelas air

Cara membuat:

  1. Kunyit dikupas lalu dicuci dengan bersih
  2. Cuci daun sirih sampai bersih
  3. Potong kunyit dan daun sirih kecil-kecil
  4. Rebus kedua bahan dengan 2 gelas air selama 30 menit. Setelah mendidih, angkat dan dinginkan
  5. Saring ke dalam gelas
  6. Minum sebanyak setengah gelas dengan tambahan madu sebanyak 3 sendok teh
  7. Minum secara rutin 2 kali sehari untuk hasil maksimal

4. Jamu Temukunci dan daun sirih

Temukunci adalah salah satu bumbu dapur yang biasa ditambahkan ke dalam masakan sayur bening atau sayur asem. Sekilas tampak memiliki bentuk seperti jahe, atau lengkuas, namun temukunci memiliki aroma khas yang berbeda.

Temukunci memiliki manfaat untuk mengatasi bau mulut, mimisan, sariawan, gatal-gatal, korengan, batuk dan keputihan, juga bisa digunakan sebagai obat diet. Berikut ini adalah resep jamu setelah melahirkan agar langsing kembali berbahan temukunci.

Bahan-bahan: 

  • 4 ruas rimpang temukunci
  • 20 lembar daun sirih
  • segelas air matang

Cara membuat: 

  1. Kupas rimpang temukunci, lalu cuci hingga bersih.
  2. Cuci bersih daun sirih
  3. Tumbuh kedua bahan di atas hingga halus, lalu tambahkan segelas air matang. Aduk rata.
  4. Peras air dari campuran ramuan tersebut, minum langsung 2 kali sehari sebanyak setengah gelas setiap kali minum

5. Jamu delima putih

Delima putih memiliki bermacam khasiat, seperti mengatasi keputihan, sembelit, dan mengencerkan dahak. Juga bisa menguruskan badan. Daun delima putih juga bisa dimanfaatkan untuk melancarkan haid.

Berikut ini adalah resep jamu setelah melahirkan dari delima putih yang bisa membuat Bunda langsing kembali.

Bahan-bahan: 

  • 2 buah delima putih
  • 2 gelas air putih
  • Garam secukupnya

Cara membuat: 

  1. Cuci buah delima putih hingga bersih, lalu potong kecil-kecil
  2. Rebus buah delima dengan 2 gelas air hingga mendidih. Angkat, dinginkan
  3. Saring rebusan buah delima, tambahkan sedikit garam
  4. Minum racikan buah delima putih ini sebanyak 2 kali sehari secara rutin

Konsumsi jamu ini pastinya akan lebih efektif jika anda menerapkan pola makan sehat dan olahraga teratur. Selamat mencoba.

(sea)

Berita Terkait

Baca Juga